¿Puede la música enfermarte?, un estudio publicado por la organización benéfica Help Musicians UK, informa una estadística alarmante: el 70 por ciento de los músicos han sufrido ansiedad o depresión. Un número creciente de artistas habla abiertamente sobre sus batallas de salud mental para ayudar a desestigmatizar el problema y abogar por más apoyo psicológico. Pero, ¿qué pasa con los ejecutivos de la música que silenciosamente realizan sus propios actos de malabarismo en esta industria cargada de estrés?
Benjy Grinberg, fundador y presidente de Rostrum Records (KT Tunstall, Mod Sun, Teammate), comparte su batalla personal con el TOC:
Siendo una persona tan reservada, no es fácil para mí escribir sobre esto. Pero siento que es importante que compartamos este tipo de cosas entre nosotros. Mi nombre es Benjy Grinberg. He estado trabajando en la música desde 1999 y comencé Rostrum Records en 2003. También he luchado con episodios de ansiedad en varios momentos de mi vida. He sido bueno escondiéndolo, pero ya no estoy interesado en ocultarlo.
Si bien he sufrido de vez en cuando con diferentes tipos de ansiedad, hace un año y medio me diagnosticaron TOC. La mayoría de la gente piensa que el TOC es mucho lavado de manos y conteo de pasos. Si bien hay algo de eso, puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Y, curiosamente, he tenido mis peores ataques de ansiedad cuando las cosas iban bien en mi vida. Pensarías que las situaciones estresantes por sí solas lo sacarían a relucir, pero no es tan simple. Cuando tiene un trastorno de ansiedad, la ansiedad puede aparecer sin motivo identificable.
La industria de la música no es el mejor lugar para una persona propensa a la ansiedad. Los altibajos son salvajes. El rechazo y el fracaso abundan, y nos enfocamos tanto en nuestros artistas que podemos perdernos la noción de nosotros mismos. Esta es la verdad: los artistas son sensibles, pero nosotros también. Sin embargo, sentimos que tenemos que proyectar esta personalidad dura, que nada puede molestarme para encajar. El hecho de que trabajemos en el entretenimiento no significa que todos seamos sociables y extrovertidos.
Hasta ese punto, y hasta el fondo de mi ser, soy introvertido. No me gusta la atención, lo que ha hecho que mi vida en la música sea más difícil. A veces me siento incómodo porque puedo estar muy callado. A menudo, cuando estoy en un evento, prefiero estar en casa.
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Además, los introvertidos a menudo pueden ser malinterpretados. Y eso se duplica para los introvertidos que tienen problemas de ansiedad. Mis cavilaciones internas pueden hacer que parezca que no estoy interesado en lo que estás diciendo. No quiero mirar hacia otro lado o parecer distante. Hay muchas cosas en mi mente, y soy horrible para las conversaciones triviales. Sin embargo, eso no significa que soy tímido. Puedo ser callado e introspectivo, pero puedo luchar como el demonio por mis artistas.
Se necesitaron siete años desde el inicio para que Rostrum Records realmente alcanzara su ritmo. Sin embargo, no me importaba la rutina, porque tenía la misión de lograr que nuestros artistas tuvieran el reconocimiento que se merecían y hacer de Rostrum una empresa formidable en la industria.
Pasé por muchas situaciones estresantes, esforzándome para que nuestros artistas fueran escuchados. Es difícil ser una de las pocas personas que cree en un artista. Y hubo muchas ocasiones en las que no estaba seguro de cómo pagar las cuentas. Estas son las cosas que crees que causarían ansiedad inmediata, pero no fue así. Y luego LAS COSAS DESPEJARON.
De repente hubo éxito, dinero y elogios. Tuvimos éxitos y grandes giras. Desde la perspectiva externa, todo se veía genial, pero por dentro, mi ansiedad volvió a ser intensa.
El éxito puede dar miedo. A veces más aterrador que el fracaso. No me di cuenta de eso hasta que alcancé un nivel de éxito que nunca antes había alcanzado. El cambio da miedo. Tener dinero por primera vez da miedo. Y la idea de no tener tanto éxito como ahora da miedo. Estaba trabajando muy duro y no me di cuenta de lo infeliz que era hasta que esa intensa ansiedad volvió a mi vida.
La terapia no estaba aliviando totalmente los problemas y las cosas se pusieron más difíciles para mí mentalmente. La ansiedad puede ser engañosa y la forma en que se exterioriza puede cambiar. Empezaron a molestarme cosas que no me habían molestado antes. Se sentía diferente a la ansiedad de mis primeros 20 años (ataques de pánico). Me estaba quedando atrapado en estos bucles de pensamiento, que fueron provocados por incidentes triviales y aleatorios. Fue paralizante.
A medida que mis síntomas empeoraron, mi psicólogo me diagnosticó TOC. Lo que crees que sería una noticia difícil en realidad fue un alivio. Oh, está bien, ¿hay un nombre para esto? Si realmente cree que la medicina ayudará, estoy abierto a ella.
También comencé a hacer más ejercicio, comer una dieta más saludable, meditar y vivir una vida mucho más equilibrada en general. He tenido el increíble apoyo de mi esposa, quien ha sido muy comprensiva y paciente conmigo. Cuanto más le dejo entrar en mis problemas, más ha podido ayudarme.
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Y tengo que decir que nunca antes había sido tan feliz. Estoy más relajado y resistente. Mi esposa y yo formamos una familia. Me encanta ser esposo y papá. Me encanta mi empresa y las personas con las que trabajo. Y los límites que he creado con nuestros artistas han sido muy importantes. Es necesario tener tu propio espacio y tiempo para cuidarte a ti y a tu familia.
Espero que al abrirme y describir mi situación, ayudaré a otras personas a sentirse menos solas. Si estás pasando por momentos difíciles, necesitas un sistema de apoyo. No se sienta avergonzado de comunicarse con familiares, amigos o ayuda profesional para hablar sobre sus problemas. Es probable que descubras que lo que te molesta es más común de lo que piensas. Y seamos más sensibles unos con otros. Nunca sabes por lo que están pasando los demás.
Sé que estos son temas incómodos para discutir, pero tenemos que ayudar a borrar el estigma de los problemas de salud mental. Estos problemas pueden surgir, pero no hay ninguna razón por la que deba enfrentarlos solo. Creo que más de nosotros estamos lidiando con problemas similares de lo que nos gusta admitir. Admitámoslo y trabajemos juntos en ello.
Y como le gustaba decir a mi abuela, esto también pasará.